楽して生きていく

ぐうたらママの日記

便秘のわたし

毎日ブログ書ける人って凄いですね。

習慣なのかしら？  

本日のお題  【便秘】

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂

去年位から便秘に悩んでます。

排便のあった日にチェックしてますが

気付けば5日とか排便なくて

便意もないんです！！

メンタルの薬の副作用なのか

運動不足なのか

お菓子しか食べないからか

食生活の乱れだと思っても、やめられないお菓子(´；ω；｀)

さて、今からセンナリド3錠po

 

💩出るのは夜中かな？

 

 

あれ？3日？？

毎日書くが嘘になりました(´；ω；｀)

ほぼ、嘘の目標でしたーー

元旦に遅れに遅れて38日で生理がきました😭

更年期障害なんですね

それまで23日とかで来てたし。。

ホットフラッシュとかは全くないです。

ただ、生理が遅れただけです。

✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✂

卵胞ホルモン(エストロゲン）の分泌が欠乏したままにしておくと先に述べたいろいろな更年期障害の症状に加え、はっきりとした自覚症状こそあまりないものの全身的な影響があらわれます。

骨量減少　→　骨粗しょう症
高脂血症　→　動脈硬化

 

そう！エストロゲンが不足すると

高血圧や高脂血症などなど

病気になりやすいんです!!

女性はこのエストロゲンというホルモンで守られているのに、これがなくなると

病気だらけになる確立が上がります。

:;(∩´﹏`∩);:ぴえん

HRT療法もあるので、しばらく様子みます。

更年期障害の皆さんも一緒に

乗り越えましょう💓💞

謹賀新年

🎍⛩あけおめ🙇‍♀️⛩🎍

2020年の目標

①毎日ブログ書く

②早く風呂に入る

③快便になる

④髪を伸ばす

⑤Twitterのフォロワー数5000人！😱

とかいう、嘘を書いておきます‪w

今日は実家に行きました。

ヒレステーキや美味しいご馳走と諭吉を

いただきました(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)

これからアイボーやります(๑•🐽•๑)ﾌﾞ-

 

大晦日

何もやる気にならなくて

鬱々とした毎日を過ごし

気付けば大晦日。

来年こそ、毎日ブログ更新したいです。

やはりスマホよりパソコンの方が

タグ付けとか簡単なんだろうなぁ🙄

パソコン出す行為すらだるいから

人生終わってますがね( ´ •̥  ̫ •̥ ` )

良いお年をお迎えください(｡•ㅅ•｡)♡

 

やっと…

保険証が届きました❗

長かった(*T^T)

まず、区役所で自立支援の更新もしなければなりません。

今年は診断書不要なので⭕

買い物依存(ネット通販)酷すぎて

家中、Amazonの段ボールだらけで

長男に怒られました(つд⊂)

金ばっか使ってんじゃねーよ！と。

 

いつも正論を言う長男。

毎日、コンビニでモンスター買ってくるほうが よっぽど無駄じゃないの？

と、言い返したいが言わないでおこう。

明日、久しぶりのメンクリだー

採血もばっくれたし行きにくいけど。。

薬ないから仕方ないね。

よし今日も何もしなかったぞ😂